ANC3079 / UZMANLIK ALAN EĞİTİMİ I VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

 
KONULAR 
KAYNAKLAR 
1Beden eğitimi ve sporun insan organizması üzerindeki etkileri 
2İskelet kasları ve egzersiz 
3Hareketin kontrolü ve enerji sistemleri 
4Egzersiz ve solunum sistemi 
5Dolaşım sistemi ve egzersize uyumu 
6Dayanıklılık 
7Ara sınav 
8Kondisyon çalışmaları 
9Sağlıklı beden ve sağlıklı yaşam için yaklaşımları  
10Yeterli ve dengeli beslenmek 
11Antrenmanın Temel Amacı Ve Temel Görevlerini 
12Antreman teknikleri