SOSYAL BİLİMLER ENSTİTÜSÜ / BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR / BED7113 - EGZERSİZ VE KAS FİZYOLOJİSİ

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

Hafta 
Konular 
Öğrenme Kaynakları 
1Egzersiz fizyolojisine giriş 
2Kas hücresinin yapısı ve kas lif tipleri 
3Kas kasılma mekanizmaları 
4Enerji sistemleri ve metabolik yollar 
5Sinir-kas iletişimi ve motor ünite kontrolü 
6Kas yorgunluğu ve toparlanma süreçleri 
7Akut egzersiz yanıtları 
8Kas adaptasyonları: hipertrofi, mitokondriyal biyogenez 
9Dayanıklılık ve kuvvet antrenmanlarına adaptasyon 
10Cinsiyet, yaş ve antrenman düzeyine göre farklılıklar 
11Kas hasarı, inflamasyon ve rejenerasyon 
12Egzersiz ve kas biyopsisi teknikleri 
13Egzersiz fizyolojisinde güncel araştırma bulguları 
14Makale tartışması ve proje sunumları