| 1 | Tanışma ve değerlendirme | |
| 2 | Beden eğitimi ve sporun insan organizması üzerindeki etkileri; | |
| 3 | Beden eğitimi ve sporun kondisyonel ve motorik özellikleri; | |
| 4 | Beden eğitimi ve sporun kondisyonel ve motorik özellikleri; | |
| 5 | Kondisyon çalışmaları; | |
| 6 | vucudumuzda bulunan ana kas guruplarının calıştırılması. | |
| 7 | Sağlıklı beden ve sağlıklı yaşam için yaklaşımlar; | |
| 8 | Yeterli ve dengeli beslenmek; | |
| 9 | Antrenmanın Temel Amacı Ve Temel Görevleri; | |
| 10 | Antrenmanın Temel Amacı Ve Temel Görevleri; | |
| 11 | Antrenmanda Yüklenme Ve Dinlenme İlişkisi; | |
| 12 | Antrenmanda Yüklenme Ve Dinlenme İlişkisi; | |
| 13 | Antreman teknikleri. | |
| 14 | Antreman teknikleri. | |