SPY4032 / ATLETİZM

Kazandırılacak Bilgi Ve Beceriler

Kazandırılacak Bilgi Ve BecerilerSeviyesi
1Dünyada ve Türkiye de Atletizmin tarihi gelişimi ve sınıflandırılması2
2Kısa mesafe koşuları ve çıkış çalışması3
3Sürat ve çabukluk antrenmanı , kısa mesafe koşusu2
4Gülle atma teorisi, kuvvet geliştirici antrenman formları uygulaması2
5Gülle atma uygulaması2
6Uzun mesafe koşularının teorisi, atletizmde teknik ve taktik3
7Uzun mesafe koşularında antrenman örnekleri ve uzun mesafe koşusu2
8Yüksek atlamanın teorisi ve sıçrama çalışmaları1
9Yüksek atlama uygulaması2
10Bayrak koşuları teorisi ve çalışması3
11Disk atma teorisi ve antrenmanı uygulaması2
12Uzun atlama teorisi antrenman ve uygulaması2
13Orta mesafe koşusu teorisi, antrenman örnekleri ve uygulaması2
14Engelli koşuların teorisi, antrenman örnekleri ve uygulaması2