USD3074 / SPORCU BESLENMESİ

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

 
KONULAR 
KAYNAKLAR 
1Spor ve Egzersizde Beslenmenin Tanımı, Spor Diyetisyeni Kimdir? 
2Egzersiz ve sporda enerji metabolizması 
3Sporcu diyetlerinde enerji kaynakları 
4Sporcu diyetlerinde diğer beslenme kaynakları 
5Performans beslenmesi 
6Sporcuların beslenme durumunun değerlendirilmesi 
7Ara Sınav 
8Antrenman ve beslenme 
9Sporda Aşırı Antrenman ve Beslenmenin önemi  
10Yarışma veya maç dönemlerinde beslenme  
11Yarışma veya maç sonrası toparlanma döneminde beslenme 
12Sporda bağışıklık sistemi ve beslenme 
13Farklı çevre ve yaşam koşullarının sporcularda performansa etkileri ve beslenme stratejileri  
14Sporcularda yeme bozuklukları ve beden algısı ve Sporcularda Diyet Destekleri  
15Genel Sınav